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# 輯三、自戀工作室
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在工作室系列的文章裡，我試圖從個人、家庭與社會等不同層面上，提出具體改善自戀困擾的方法。
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我從出生後的前三年（也是我認為最為重要的三年）開始談起，這是被大家嚴重忽略的三年，而它其實是良好自戀結構的重要基礎。接著談兒童期的一些重要成長因素，然後是讓大家都困擾的「青春期」，該如何協助青少年度過這段重要的「個體化」歷程。裡面建議的一些方式以目前社會現況要實現確實有些困難，甚至有些會讓人感覺強人所難，可能不是個人可以解決，而是整個社會問題需要去面對的課題。
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在「自戀的修復」裡談的是成年人的自戀困擾要如何面對、甚至修復。
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最後一篇「基本收入」談的是一項很巨大的社會工程，而我如何從中看見一些社會如何變得更為「涵容」的契機。
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