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Justin Lin
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title: Introduction
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# 納西斯花園：關於自戀、孤獨與愛的心理筆記
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> 自戀是什麼？自戀會生病嗎？當自戀生病了會怎樣呢？要如何治療？
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title: 關於我，與書
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# 關於我，與書
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作者是一位精神科醫師，從事臨床工作多年後，想要將心理的專業內容，以較能為一般人理解的方式呈現。成立FB 的專頁「納西斯花園」，並在區塊鏈平台 Matters 上，以「寓森」的名稱發表文章。
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title: 自戀序曲
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# 自戀序曲
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### 自戀困擾的現代人
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title: 輯一、自戀研究室
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# 輯一、自戀研究室
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研究室系列的文章主要是從精神分析理論的觀點，來探討自戀的意涵。藉由對於早期生命的心理經驗的探索，了解這些成長經驗如何影響成人的心理狀態。
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title: 早期心智狀態的可能輪廓
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## 1.1 早期心智的可能輪廓
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在討論心理發展的過程之前，我們需要先對嬰兒出生後早期的心智狀態，有一些初步了解。我們都看過嬰兒，甚至照養過嬰兒，更重要的是，我們都「曾經」是嬰兒。但是對於嬰兒的心智狀態，我們的所知還是極為有限。
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title: 「自戀」的發展歷程
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## 1.2 「自戀」的發展歷程
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接下來我試著說明，精神分析理論中「自戀」可能的發展歷程。就如同我前面說的，自戀的需求是持續終身不斷進行，但是發展的雛型大致上在6歲前完成，之後便在這樣發展後的型態下運作或是進行修正。我將它分為3個階段，依發展的順序分別是一人，兩人，及三人階段。三個階段之間並沒有絕對的分野，彼此之間相互重疊與影響。理想的情況是，前一個階段順利的完成並漸漸過渡到下一個發展階段，逐漸形成一個界線清楚的自我並和外界建立聯繫與關係。較早發展階段的困難會影響及干擾下一階段的發展，甚至造成發展的停滯，我們會稱之為心理發展上的「固著」(fixation) — 個案不斷回到早期的心理發展狀態與反應的模式，造成目前生活調適的困難。
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title: 自戀三部曲：成長的樂章
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## 1.3 自戀三部曲：成長的樂章
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「星際大戰」有三部曲，「魔戒」有三部曲，我認為自戀的發展也有三部曲。
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title: 首部曲：涵容--讓孩子心靈完整
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## 1.4 首部曲：涵容--讓孩子心靈完整
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### 何謂「涵容」？
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title: 二部曲：鏡映--讓孩子看見自己
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## 1.5 二部曲：鏡映--讓孩子看見自己
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「鏡映」是我認為關於自戀發展的另一個重要概念，是由精神分析「自體心理學派」大師 Kohut 所提出。他同時還有另一個「理想化」的概念，與「鏡映」相互呼應，說明「自體」成長的歷程。關於「理想化」的概念，我會在下一篇文章中說明。
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title: 三部曲：理想化--讓孩子勇敢追夢
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## 1.6 三部曲：理想化--讓孩子勇敢追夢
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「理想化」是 Kohut 關於自戀成長的另一個重要概念，與「鏡映」同為早期自戀成長的重要歷程。
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title: 天賦
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## 1.7 天賦
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「天賦」就字面上的意義是「上天所賦予的」，也就是天生的、一出生就具有的能力。在一般用語中所謂的「天賦」，通常是指有些人先天在某些方面的能力，相對於一般人平均而言表現比較突出，彷彿是上天賜與的禮物一樣。
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title: 匱乏
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## 1.8 匱乏
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前面的文章討論過自戀成長的幾個重要概念，包括「涵容」、「鏡映」、「理想化」與「天賦」，這篇我想談談「匱乏」。
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title: 輯二、自戀檔案室
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# 輯二、自戀檔案室
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檔案室系列的文章，主要藉由對於社會事件或現象的分析，來呈現深層自戀問題的影響。
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title: 宅世代
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## 2.1 宅世代
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大家一定都聽過，「宅男」、「宅女」「宅...」的用語，「宅」似乎成了現代社會的一個重要特徵。「宅」究竟意味著什麼？潛在的又是什麼樣的心理狀態？這跟自戀有關嗎？為何成為發展的趨勢？
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title: 我們與惡的距離？
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## 2.10 我們與惡的距離？
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「我們與惡的距離」是台灣公共電視製播的影集，內容主要探討關於隨機殺人事件與精神病患的困境，探討的十分客觀深入，引發不少的討論。
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title: 北捷隨機殺人事件的心理剖析
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## 2.11 北捷隨機殺人事件的心理剖析
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這件當年震驚台灣社會的事件，隨著鄭捷被處決，成了一個大家心中無法抹除的問號。經過這麼些年，對於他為何殺人，社會還是存在許多的困惑。記得當時的與論多數圍繞在「北捷的安全防護不夠與應變處理機制不良」、「學校處理流程是否有問題，為何無法事先防範？」、「暴力電玩導致他的攻擊性」等議題上，然後在一片的撻伐聲中，法務部速審速決，然後無預警槍決，結束這個事件。
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title: 謀殺童年
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## 2.12 謀殺童年
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### 案發過程與動機
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title: 「完美」的輓歌
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weight: 13
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## 2.13 「完美」的輓歌
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### 北大學生弒母案
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title: 心靈的黑洞--連續殺人狂
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weight: 14
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## 2.14 心靈的黑洞--連續殺人狂
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### 中國白銀市連環殺人案
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title: 草食男與干物女
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## 2.2 草食男與干物女
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草食男和干物女都是來自於日本的流行語，用來描述特定的年輕族群。我認為他們呈現了某種特殊的自戀型態，也反應出現代社會發展的一些趨勢。
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title: 匱乏的象徵--「 無臉男」
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## 2.3 匱乏的象徵--「 無臉男」
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> 宮崎駿的動畫「千と千尋の神隠し」（台譯：神隱少女），一直讓我覺得有很豐富的心理學意涵，其中一個不太起眼的角色「無臉男」，特別吸引我，他連結了我之前探討的，關於「[**匱乏**](https://matters.news/forum/?post=2aecc433-19ab-40b0-8868-876d025b3d32)」的主題。
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title: 網路成癮
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## 2.4 網路成癮
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近年來關於網路的議題很夯，很多人對於目前網路上出現的一些現象感到很憂心，特別是對於花費大量的時間在網路上的行為，以及這些行為似乎導致了傳統生活的改變，感到很深的恐懼，其中「網路成癮」是最被廣泛討論的話題。2018 年世界衛生組織 WHO 正式將網路遊戲成癮（ Gaming Disorder）列入精神疾病，雖然精神醫學界還尚未有定論，但是美國精神醫學會也將網路成癮列為「研究診斷」，希望臨床醫師注意 3C 盛行的全球現象。身為一個精神科醫師，我想要從精神醫學的觀點出發，嘗試以精神動力學的觀點來看網路現象，最後從社會的面向來提出建議。
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title: 親密關係暴力
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## 2.5 親密關係暴力
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title: 霸凌的心理剖析
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## 2.6 霸凌的心理剖析
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### 概念篇
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title: 充氣娃娃男--關於性癖與戀童
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weight: 7
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## 2.7 充氣娃娃男--關於性癖與戀童
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> 2015 年 11 月台灣有一則新聞報導：一位工程師偷了女童的鞋子被逮捕，在他家中發現了兩百多雙女童的鞋。據他表示是給家中的充氣娃娃穿，用來自慰洩慾。他向警方供稱因為 7 年前被女友嫌薪水少而分手，深受打擊，才開始偷竊女用內衣褲、褲襪及高跟鞋等女性用品洩慾。至 2011 年間已三度遭警查獲送辦，也曾經接受過治療，但還是無法控制偷鞋的行為，後來還專挑女童鞋下手，家中的充氣娃娃也是女童版的外觀。
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title: 一件染紅的綠衫——北一女新生跳樓事件
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## 2.8 一件染紅的綠衫--北一女新生跳樓事件
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事件簿：2017 年 09 月 06 日，台灣新北市一個 15 歲的吳姓少女，剛考上高中第一志願北一女中，上學第 5 天，和母親吃完早餐後說要出門上學，卻跑到住處 14 樓頂，留下「不用找我了，那就是我」的信封，然後一躍而下自殺身亡。
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title: 啃老繭居族的悲歌
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weight: 9
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## 2.9 啃老繭居族的悲歌
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2019 年 5 月 29 日，日本川崎市發生 3 死 17 傷的隨機殺人案，長期「繭居」的嫌犯，無預警地外出成為「通魔」，讓全日本陷入一片愁雲慘霧；相隔 3 天，日本農林水産省前事務次官 6 月 1 日午後持刀殺死自己 44 歲長子，他表示因為擔心兒子對附近小學生不利，才會刺死兒子。
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title: 輯三、自戀工作室
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weight: 30
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# 輯三、自戀工作室
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工作室系列的文章，希望從個人、家庭與社會等不同層面上，提出具體改善自戀困擾的方法。
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title: 給孩子三年，他給你一輩子
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## 3.1 給孩子三年，他給你一輩子
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講了這麼多關於自戀的概念與案例分析，都是理論的探索。接下來要開始談談一些具體的作法與建議。
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title: 給孩子永遠的同伴--手足
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## 3.2 給孩子永遠的同伴--手足
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每次和朋友聊到生小孩的事情，我總是會「誠心」地建議他們--至少生兩個小孩。這不僅僅是為了小孩，也是為了父母自己。
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title: 別把孩子的時間填滿
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## 3.3 別把孩子的時間填滿
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一直很不喜歡「別讓孩子輸在起跑線上」這句話。
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title: 反叛的青春--「個人化」的掙扎
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weight: 4
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## 3.4 反叛的青春--「個人化」的掙扎
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孩子的青春期應該是很多父母親的夢靨，這階段的青少年，思想叛逆又自以為是、情緒陰晴不定又容易暴走，重視同伴甚於父母的想法，常常讓父母親無所適從。
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title: 自戀的修復
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weight: 5
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type: docs
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## 3.5 自戀的修復
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如果已經過了自戀發展的黃金階段，自戀的困擾已經發生了，該如何處理？
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||||
title: 基本收入
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weight: 6
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type: docs
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## 3.6 給孩子沒有壓迫的未來--基本收入
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造成兒童自戀成長環境變得不理想的因素可能很多，如果以整體社會環境而言，我認為經濟上的壓迫，可能是最主要的因素。在之前的文章我曾經提到過，我認為「基本收入」是一個能廣泛且有效改善兒童成長環境的制度。在本書的最後一章，我想向大家要介紹一下這個深具未來性思考的制度。
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title: 輯四、自戀觀察室
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weight: 40
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type: docs
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# 輯四、自戀觀察室
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觀察室系列是因為臨床上看到許多 i 世代青少女自殺與自傷的問題，進而去思考 i 世代面對目前社會多變的環境，心理上可能面臨的困境。
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||||
title: 關於 i 世代
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date: 2025-09-06
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weight: 1
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type: docs
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||||
## 4.1 關於 i 世代
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||||
title: 網路對自戀的影響
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date: 2025-09-06
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weight: 2
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type: docs
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## 4.2 網路對自戀的影響
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說到 i 世代所受到的影響，最大且與之前世代差異最多的，應該就是網際網路( internet )了！i 世代的 i 主要也可能是來自於 internet 的字首。他們在一出生就處於網路的世界了，青春期就成長於社交媒體中，處在數位世界中如同魚在水裡一般自然。討論成長環境對 i 世代的影響，不可能避開對網際網路的探討。
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||||
title: 父母與老師心理角色的變化
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date: 2025-09-06
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weight: 3
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||||
## 4.3 父母與老師心理角色的變化
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||||
title: 世代間自戀結構差異
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weight: 4
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date: 2025-09-06
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## 4.4 世代間自戀結構差異
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延續「父母與老師心理角色的變化」這篇文章中，「超我」的弱化所產生的影響，我想嘗試進一步討論世代間自戀結構的差異。
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||||
title: 陷入自戀孤立的滑坡
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weight: 5
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date: 2025-09-06
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## 4.5 陷入自戀孤立的滑坡
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當我在臨床上觀察那些陷入比較嚴重情緒與行為困擾的年輕女性個案時，發現了一些共同的特徵：
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||||
title: 學校可能的角色與功能
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date: 2025-09-06
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weight: 6
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## 4.6 學校可能的角色與功能
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先說一件事情，我從學生時代開始就對於台灣的教育環境不滿意，所以下面文章裡的內容或許會讓很多老師們感覺不舒服或是造成壓力，在這裡先說聲抱歉。
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title: 躺平，不行嗎？
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date: 2025-09-06
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weight: 7
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## 4.7 躺平，不行嗎？
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最近常聽到的一個詞「躺平」，在年輕族群裡引起很大的迴響。一開始我也是以憂心的態度看待這件事情，但隨著我深入去理解這個現象後，我有了很不同的想法。
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@@ -1,8 +1,3 @@
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||||
title: i 世代的深層焦慮
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date: 2025-09-06
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weight: 8
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## 4.8 i 世代的深層焦慮
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美國著名的社會心理學博士海德在新作 “ The Anxious Generation “ 中解析網路和智慧型手機的普及如何改造了孩子們的童年，指出由此衍伸的健康問題對孩童、家庭及社會的嚴重影響。他稱呼 i 世代是個焦慮世代。
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BIN
narcissism.epub
BIN
narcissism.epub
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