更新序曲，輯一介紹

2-prelude/_index.md

@@ -42,7 +42,9 @@
 
 ### 為何人會有自戀困擾？
 
-自戀成長主要受到「先天氣質」與「成長環境」的影響，理想上不同的先天氣質需要不同的教養方式；這也是為何在同樣家庭長大的小孩，時常會有不同的成長結果。我認為自戀成長主要奠基於生命早期的前 3 年，之後會不斷地進行修正。前 3 年會產生問題，主要來自於兒童早期的心理經驗沒有獲得適當的「回應」，因而造成自戀結構的「扭曲」與「匱乏」。不穩定的自戀結構會在之後的成長過程中，受到環境壓力的影響而造成心理困擾。
+自戀的成長主要受到「先天氣質」與「成長環境」的影響。「先天氣質」是每個人與生俱來的特質，人並無法選擇擁有什麼樣的先天氣質；而先天氣質也並非就決定了人生的一切，它需要經由「發展」才能展現出來。而發展主要受到「成長環境」的影響，不同的先天氣質都有它們合適成長的環境；就像不同生物有它們各自合適生存的環境，當生物生存在不合適的環境時，就會長的不好。這也是為何在同樣家庭長大的小孩，時常會有不同的成長結果。
+
+我認為自戀成長主要奠基於生命早期的前 3 年，之後會不斷地進行修正。前 3 年會產生的問題，主要來自於兒童早期的心理經驗沒有獲得適當的「回應」，因而造成自戀結構的「扭曲」與「匱乏」。不穩定的自戀結構會在之後的成長過程中，受到環境壓力的影響而造成心理困擾。
 
 我會在後面的文章詳述這些過程。
 
@@ -52,12 +54,12 @@
 
 首先是從上世紀以來，強調「個人」的價值趨勢不斷上升，養育下一代不再是重要的人生目標；而越來越嚴重的貧富不均，造成多數人光是為了養活自己就有困難，更不用說要養育下一代。這從不斷滑落的生育率就可以看的出來。
 
-家庭型態為了因應社會經濟與文化快速的變化，大量轉向小家庭的型態。這樣的轉變造成了家庭內資源的缺乏，加上因為各種因素讓父母同時需要外出工作，只能以隔代教養與托育方式來因應。這樣的改變很容易造成兒童所能獲得的關注不夠，無法回應自戀成長的需要。
+其次就是家庭型態為了因應社會經濟與文化快速的變化，大量轉向小家庭的型態。這樣的轉變造成了家庭內資源的缺乏，加上因為各種因素讓父母同時需要外出工作，只能以隔代教養與托育方式來因應。這樣的改變很容易造成兒童所能獲得的心理回應的質與量不足，無法提供自戀成長的需要。
 
-原本作為重要的人格養成的教育系統，因為社會的競爭趨勢，成為未來就業的前戰場；教育目標不再是讓每個人的特質可以得到適當的發展，而是以單一分數的尺度來衡量人的價值。這導致了教育系統原本應該成為家庭失能時的重要防護，卻成了提早壓迫脆弱自戀的另一個源頭。
+再來就是原本作為重要的人格養成的教育系統，因為社會的競爭趨勢，成為未來就業的前戰場；教育目標不再是讓每個人的特質可以得到適當的發展，而是以單一分數的尺度來衡量人的價值。這導致了教育系統原本應該成為家庭失能時的重要防護，卻成了提早壓迫脆弱自戀的另一個源頭。
 
 此外我認為，現代網路的興起對於自戀的發展也產生了極大的影響；網路的特殊性讓它很容易地成為人潛意識心理內容的投射場域，提供了自戀得以逃避的出口，但同時卻也讓自戀失去了在現實環境中修正的機會。人的心理狀態因此更容易停留在個人的想像中，與現實世界漸行漸遠。現代社會生產了大量的訊息，在網路快速的傳播下，也對人的心理形成莫大的壓力。暴露在這些過量、真偽難辨的資訊中，僵化或是脆弱的自戀結構為了免於崩潰，只能更加退縮回自我之中，或是停留在「同溫層」中，導致人與人之間的隔閡加劇。
 
-這本「自戀筆記」是我長期思考這些問題所留下的紀錄。
+本書是我長期思考這些問題所留下的紀錄。
 
-本書分成三個系列：「研究室」、「檔案室」及「工作室」，分別就理論、個案與社會現象研究，以及未來改變的方向，提出我個人的看法，期待它能引發大家對於「人」的思考。
+這本書共分成四個系列：「研究室」、「檔案室」、「工作室」與「觀察室」，分別就理論、個案與社會現象研究，以及未來改變的方向，提出我個人的看法，期待它能引發大家對於「人要如何成長」的思考。

3-study/1.0-index.md

@@ -1,2 +1,3 @@
 # 輯一、自戀研究室
-研究室系列的文章主要是從精神分析理論的觀點，來探討自戀的意涵。藉由對於早期生命的心理經驗的探索，了解這些成長經驗如何影響成人的心理狀態。
+
+研究室系列的文章主要是從精神分析理論的觀點，來探討自戀發展的意涵。藉由對於早期生命的心理經驗的探索，了解這些成長經驗如何影響成人的心理狀態。我整理出三個自戀成長最關鍵的因素：「涵容」、「鏡映」與「理想化」，稱之為「自戀三部曲」，它們不僅適用於兒童成長的重要階段，也讓我們知道要如何去面對自己與他人的自戀困擾。