把詩放到每輯結尾
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Justin Lin
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# 寫給小孩的詩
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## 給大女兒的詩
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### 失憶老爸仔 典藏之記憶片段
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> 將這些珍貴的碎片
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> 在尚未沈入記憶的流沙之前
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> 寫下來送你，親愛的女兒
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> 或者其實是請你替我保存
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> 我不想遺忘的
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#### 碎片一 在妳還未來到世界之前
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當你隔著媽媽的肚皮
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用腳猛然的推我的手掌
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那是我靈魂受過的
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最大的撞擊
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彷彿聽見你大聲的告訴我
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老爸仔，我來了
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#### 碎片二 新月的妳
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深夜時刻，妳頑強的堅持著
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不願一人獨睡
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趴臥在我的胸前，小小身體
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隨著我小心而緩慢的呼吸起伏著
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是的，我願意在妳需要時
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用我沈沈的心跳聲伴妳入睡
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#### 碎片三 大嘴巴小孩吞沒湯匙小船
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就是要玩，即使是吃飯的時候
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是老爸仔的堅持
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永遠都記得你當時的笑聲
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與滿足的臉孔
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是否有給妳一個快樂的世界呢？
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我確定你給了我一個快樂的時刻
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#### 碎片四 數不清的獅子與老虎
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一次一次重複的畫著
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妳心愛的動物臉孔，我知道
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妳想要學會描繪這世界
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因此不厭其煩的擦了又畫
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是否有給妳一個美麗的世界呢？
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我確定我看見了我美麗的女兒
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#### 碎片五 彷彿永遠也說不完的故事
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像一千零一夜裡的國王
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妳如此迫不及待的聽著
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圖畫書中的不同角色，出現不同的聲音
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說著他們的事。未來
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妳是否也有說不完的
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要告訴老爸仔的故事？
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你已經逐漸長大，希望
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老爸仔陪伴你的這些記憶片段
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讓妳學會
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觸摸
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擁抱
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遊玩
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描繪
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傾聽
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這個世界
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2011.04.13 於大女兒十四歲生日書
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### 懶散老爸仔給少女貓的祝福
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妳已走的比我想的還遠，親愛的女兒
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像貓一般的，在人群與自我之間自由來去
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不害怕探索世界，勇敢面對失落
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再多一點的期待就變得貪婪了。可是我
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還是自私地希望，你能擁有
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屬於你的玫瑰、狐狸和一段神奇的人生旅程
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2012.11.07 給大女兒的國中畢業祝福
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## 給二女兒的詩
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### 給妙喵的祝福
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我清晰的記得 稚齡的你
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寫的人生第一句詩
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「雨滴是天空的眼淚
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彩虹是天空的髮飾」
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那是你豐富如雨的感受
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與燦爛多變的心情
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昔日宏亮的哭聲
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如今成了夜后般的吟唱
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即將踏著六弦的旋律
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走向人生的旅程
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期待你敏銳的心
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引你找到屬於你的奇幻世界
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給多變的你
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不變的支持
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## 給兒子的詩
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### 理想的行者
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你匆匆走過恐龍的年代
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在機器的世界短暫停留
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用雙手認真擁抱
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每一件你喜愛的事物
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一路上不斷地哼著
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自己譜寫的旋律
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在熱烈的高談闊論後
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像蜜蜂般忙碌準時的工作
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為這紛亂的世界建構
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簡潔無暇的運行程式
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陪伴著你，漸漸地
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我彷彿也找回了自己
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願我們不是自己孤獨的王
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能為普世理想的堅毅行者
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# 自戀序曲
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## 自戀困擾的現代人
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### 自戀困擾的現代人
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身為一個精神科醫師，從事臨床工作已經超過25年。在不斷嘗試探索個案或是社會所發生的問題的過程中，總會連結到一個主題，就是「自戀困擾」。不論是臨床上不斷增加人格疾患與憂鬱症、校園裡的霸凌、自殺的資優生、網路成癮、宅世代、戀物癖，令人髮指的恐怖情人與隨機殺人，我總是看見潛藏在他們心理深層的自戀困擾。
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自戀是什麼？什麼是自戀困擾？為什麼人會有自戀困擾？為何在這個世紀，自戀困擾成為主要的心理問題？我想從精神分析理論的角度，去探索這些問題。
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## 「自戀」是什麼？
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### 「自戀」是什麼？
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「自戀」這個詞，絕大多數的人應該都聽過，也大致了解它的意思。字面上的意思，「自戀」就是「自己愛自己」。但是在一般的用語中，當我們說一個人「自戀」，通常是形容這人有點「自大」或是「自我中心」。因此在一般多數情況下，「自戀」這個詞都帶著負面的意思。
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「自戀」也像是原子裡的原子核，心理內容如同電子環繞著「自戀」的核心而運行；健康的自戀能讓能量如同電子一般與周圍的原子交換或是鍵結形成分子；而困擾的自戀就像不穩定的原子核，在崩裂的過程釋放出殺傷力的放射線，自己碎裂的同時也破壞周圍的原子。所以常常「自戀」的困擾不會只有影響自己，也影響周圍的人。而這樣的影響力在資訊時代正在擴大，可是自戀成長的環境卻在快速的惡化。
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## 什麼是「自戀困擾」？
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### 什麼是「自戀困擾」？
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自戀的成長受到環境很大的影響，特別是在生命的早期。理想的環境讓自戀得以健康的發展，而不良的環境則會讓自戀過度凝聚或是呈現脆弱的狀態。不健康的自戀除了影響自我的感受，同時也會造成與他人關係上的困難。造成的結果可能是：過度自我膨脹或是模糊不穩定的自我感，造成情緒易怒或是憂鬱；過度忽視或是敏感於他人反應，導致人際關係的衝突與困難。這些就是我所謂的「自戀困擾」。
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但要注意的是，有「自戀困擾」的感受並不等於有「精神疾病」或是「異常」，雖然它們經常會導致病態。但所謂「理想的自戀」其實並不存在，自戀也不可能「完美」；自戀應該一直處於「成長」的狀態，隨著環境與時間的變化而調整。會導致病態是因為無意識地忽略與壓抑，並用不健康的方式去處理這些自戀困擾，才會出現問題。
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## 為何人會有自戀困擾？
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### 為何人會有自戀困擾？
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自戀的成長主要受到「先天氣質」與「成長環境」的影響。「先天氣質」是每個人與生俱來的特質，人並無法選擇擁有什麼樣的先天氣質；而先天氣質也並非就決定了人生的一切，它需要經由「發展」才能展現出來。而發展主要受到「成長環境」的影響，不同的先天氣質都有它們合適成長的環境；就像不同生物有它們各自合適生存的環境，當生物生存在不合適的環境時，就會長的不好。這也是為何在同樣家庭長大的小孩，時常會有不同的成長結果。
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我會在後面的文章詳述這些過程。
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## 為何自戀是當代主要的心理問題？
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### 為何自戀是當代主要的心理問題？
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簡單來說，因為社會的變遷導致兒童成長環境的改變，影響了自戀的發展。這些改變當然是很複雜的議題，我簡單提出一些我個人觀察到的重要改變。
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## 給大女兒的詩
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### 失憶老爸仔 典藏之記憶片段
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> 將這些珍貴的碎片
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> 在尚未沈入記憶的流沙之前
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> 寫下來送你，親愛的女兒
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> 或者其實是請你替我保存
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> 我不想遺忘的
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#### 碎片一 在妳還未來到世界之前
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當你隔著媽媽的肚皮
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用腳猛然的推我的手掌
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那是我靈魂受過的
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最大的撞擊
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彷彿聽見你大聲的告訴我
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老爸仔，我來了
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#### 碎片二 新月的妳
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深夜時刻，妳頑強的堅持著
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不願一人獨睡
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趴臥在我的胸前，小小身體
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隨著我小心而緩慢的呼吸起伏著
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是的，我願意在妳需要時
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用我沈沈的心跳聲伴妳入睡
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#### 碎片三 大嘴巴小孩吞沒湯匙小船
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就是要玩，即使是吃飯的時候
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是老爸仔的堅持
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永遠都記得你當時的笑聲
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與滿足的臉孔
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是否有給妳一個快樂的世界呢？
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我確定你給了我一個快樂的時刻
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#### 碎片四 數不清的獅子與老虎
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一次一次重複的畫著
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妳心愛的動物臉孔，我知道
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妳想要學會描繪這世界
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因此不厭其煩的擦了又畫
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是否有給妳一個美麗的世界呢？
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我確定我看見了我美麗的女兒
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#### 碎片五 彷彿永遠也說不完的故事
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像一千零一夜裡的國王
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妳如此迫不及待的聽著
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圖畫書中的不同角色，出現不同的聲音
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說著他們的事。未來
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妳是否也有說不完的
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要告訴老爸仔的故事？
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你已經逐漸長大，希望
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老爸仔陪伴你的這些記憶片段
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讓妳學會
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觸摸
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擁抱
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遊玩
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描繪
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傾聽
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這個世界
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2011.04.13 於大女兒十四歲生日書
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### 懶散老爸仔給少女貓的祝福
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妳已走的比我想的還遠，親愛的女兒
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像貓一般的，在人群與自我之間自由來去
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不害怕探索世界，勇敢面對失落
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再多一點的期待就變得貪婪了。可是我
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還是自私地希望，你能擁有
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屬於你的玫瑰、狐狸和一段神奇的人生旅程
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2012.11.07 給大女兒的國中畢業祝福
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## 給二女兒的詩
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### 給妙喵的祝福
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我清晰的記得 稚齡的你
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寫的人生第一句詩
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「雨滴是天空的眼淚
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彩虹是天空的髮飾」
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那是你豐富如雨的感受
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與燦爛多變的心情
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昔日宏亮的哭聲
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如今成了夜后般的吟唱
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即將踏著六弦的旋律
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走向人生的旅程
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期待你敏銳的心
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引你找到屬於你的奇幻世界
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給多變的你
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不變的支持
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## 給兒子的詩
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### 理想的行者
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你匆匆走過恐龍的年代
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在機器的世界短暫停留
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用雙手認真擁抱
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每一件你喜愛的事物
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一路上不斷地哼著
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自己譜寫的旋律
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在熱烈的高談闊論後
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像蜜蜂般忙碌準時的工作
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為這紛亂的世界建構
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簡潔無暇的運行程式
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陪伴著你，漸漸地
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我彷彿也找回了自己
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願我們不是自己孤獨的王
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能為普世理想的堅毅行者
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《納西斯花園：關於自戀、孤獨與愛的心理筆記》
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副標：如何愛自己，但是不會愛到只剩下自己
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一位精神科醫師以精神分析視角，從臨床到社會現象，探索「自戀」如何成為現代人的心理根源；從愛自己的本能，到孤立的困境，重新理解「愛」的健康形態。
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BIN
narcissism.epub
BIN
narcissism.epub
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