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本書是我長期思考這些問題所留下的紀錄。
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這本書共分成四個系列：「研究室」、「檔案室」、「工作室」與「觀察室」，分別就理論、個案與社會現象研究，以及未來改變的方向，提出我個人的看法，期待它能引發大家對於「人要如何成長」的思考。
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這本書共分成四個系列：「研究室」、「檔案室」、「工作室」與「進行式」，分別就理論、個案與社會現象研究，以及未來改變的方向，提出我個人的看法，期待它能引發大家對於「人要如何成長」的思考。
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## 給大女兒的詩
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### 失憶老爸仔 典藏之記憶片段
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> ### 失憶老爸仔 典藏之記憶片段
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>
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> 將這些珍貴的碎片
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> 在尚未沈入記憶的流沙之前
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> 寫下來送你，親愛的女兒
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> 或者其實是請你替我保存
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> 我不想遺忘的
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#### 碎片一 在妳還未來到世界之前
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> #### 碎片一 在妳還未來到世界之前
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>
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> 當你隔著媽媽的肚皮
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||||
> 用腳猛然的推我的手掌
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||||
> 那是我靈魂受過的
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> 最大的撞擊
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||||
> 彷彿聽見你大聲的告訴我
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||||
> 老爸仔，我來了
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當你隔著媽媽的肚皮
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用腳猛然的推我的手掌
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那是我靈魂受過的
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最大的撞擊
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彷彿聽見你大聲的告訴我
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老爸仔，我來了
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> #### 碎片二 新月的妳
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>
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> 深夜時刻，妳頑強的堅持著
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> 不願一人獨睡
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> 趴臥在我的胸前，小小身體
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> 隨著我小心而緩慢的呼吸起伏著
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> 是的，我願意在妳需要時
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||||
> 用我沈沈的心跳聲伴妳入睡
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#### 碎片二 新月的妳
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||||
> #### 碎片三 大嘴巴小孩吞沒湯匙小船
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>
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> 就是要玩，即使是吃飯的時候
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||||
> 是老爸仔的堅持
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||||
> 永遠都記得你當時的笑聲
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||||
> 與滿足的臉孔
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||||
> 是否有給妳一個快樂的世界呢？
|
||||
> 我確定你給了我一個快樂的時刻
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深夜時刻，妳頑強的堅持著
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不願一人獨睡
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趴臥在我的胸前，小小身體
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隨著我小心而緩慢的呼吸起伏著
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是的，我願意在妳需要時
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用我沈沈的心跳聲伴妳入睡
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||||
> #### 碎片四 數不清的獅子與老虎
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>
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||||
> 一次一次重複的畫著
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||||
> 妳心愛的動物臉孔，我知道
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||||
> 妳想要學會描繪這世界
|
||||
> 因此不厭其煩的擦了又畫
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||||
> 是否有給妳一個美麗的世界呢？
|
||||
> 我確定我看見了我美麗的女兒
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#### 碎片三 大嘴巴小孩吞沒湯匙小船
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||||
> #### 碎片五 彷彿永遠也說不完的故事
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>
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> 像一千零一夜裡的國王
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||||
> 妳如此迫不及待的聽著
|
||||
> 圖畫書中的不同角色，出現不同的聲音
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||||
> 說著他們的事。未來
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||||
> 妳是否也有說不完的
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||||
> 要告訴老爸仔的故事？
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||||
>
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||||
> 你已經逐漸長大，希望
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||||
> 老爸仔陪伴你的這些記憶片段
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||||
> 讓妳學會
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||||
> 觸摸
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||||
> 擁抱
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> 遊玩
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||||
> 描繪
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||||
> 傾聽
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||||
> 這個世界
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>
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> 2011.04.13 於大女兒十四歲生日書
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就是要玩，即使是吃飯的時候
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是老爸仔的堅持
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永遠都記得你當時的笑聲
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與滿足的臉孔
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是否有給妳一個快樂的世界呢？
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我確定你給了我一個快樂的時刻
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#### 碎片四 數不清的獅子與老虎
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一次一次重複的畫著
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妳心愛的動物臉孔，我知道
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妳想要學會描繪這世界
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因此不厭其煩的擦了又畫
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是否有給妳一個美麗的世界呢？
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我確定我看見了我美麗的女兒
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#### 碎片五 彷彿永遠也說不完的故事
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像一千零一夜裡的國王
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妳如此迫不及待的聽著
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圖畫書中的不同角色，出現不同的聲音
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說著他們的事。未來
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妳是否也有說不完的
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要告訴老爸仔的故事？
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你已經逐漸長大，希望
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老爸仔陪伴你的這些記憶片段
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讓妳學會
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觸摸
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擁抱
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遊玩
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描繪
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傾聽
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這個世界
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2011.04.13 於大女兒十四歲生日書
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### 懶散老爸仔給少女貓的祝福
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妳已走的比我想的還遠，親愛的女兒
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像貓一般的，在人群與自我之間自由來去
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不害怕探索世界，勇敢面對失落
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|
||||
再多一點的期待就變得貪婪了。可是我
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||||
還是自私地希望，你能擁有
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||||
屬於你的玫瑰、狐狸和一段神奇的人生旅程
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2012.11.07 給大女兒的國中畢業祝福
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> ### 懶散老爸仔給少女貓的祝福
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> 妳已走的比我想的還遠，親愛的女兒
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> 像貓一般的，在人群與自我之間自由來去
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> 不害怕探索世界，勇敢面對失落
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> 再多一點的期待就變得貪婪了。可是我
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> 還是自私地希望，你能擁有
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> 屬於你的玫瑰、狐狸和一段神奇的人生旅程
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> 2012.11.07 給大女兒的國中畢業祝福
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## 給二女兒的詩
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### 給妙喵的祝福
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我清晰的記得 稚齡的你
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寫的人生第一句詩
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「雨滴是天空的眼淚
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||||
彩虹是天空的髮飾」
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||||
那是你豐富如雨的感受
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||||
與燦爛多變的心情
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||||
昔日宏亮的哭聲
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||||
如今成了夜后般的吟唱
|
||||
即將踏著六弦的旋律
|
||||
走向人生的旅程
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||||
期待你敏銳的心
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||||
引你找到屬於你的奇幻世界
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給多變的你
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不變的支持
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> ### 給妙喵的祝福
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> 我清晰的記得 稚齡的你
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> 寫的人生第一句詩
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> 「雨滴是天空的眼淚
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> 彩虹是天空的髮飾」
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> 那是你豐富如雨的感受
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> 與燦爛多變的心情
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> 昔日宏亮的哭聲
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> 如今成了夜后般的吟唱
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> 即將踏著六弦的旋律
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> 走向人生的旅程
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> 期待你敏銳的心
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> 引你找到屬於你的奇幻世界
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> 給多變的你
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> 不變的支持
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## 給兒子的詩
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||||
### 理想的行者
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你匆匆走過恐龍的年代
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在機器的世界短暫停留
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用雙手認真擁抱
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||||
每一件你喜愛的事物
|
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|
||||
一路上不斷地哼著
|
||||
自己譜寫的旋律
|
||||
在熱烈的高談闊論後
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||||
像蜜蜂般忙碌準時的工作
|
||||
為這紛亂的世界建構
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||||
簡潔無暇的運行程式
|
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|
||||
陪伴著你，漸漸地
|
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我彷彿也找回了自己
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願我們不是自己孤獨的王
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能為普世理想的堅毅行者
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> ### 理想的行者
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> 你匆匆走過恐龍的年代
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> 在機器的世界短暫停留
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> 用雙手認真擁抱
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> 每一件你喜愛的事物
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> 一路上不斷地哼著
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> 自己譜寫的旋律
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> 在熱烈的高談闊論後
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> 像蜜蜂般忙碌準時的工作
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> 為這紛亂的世界建構
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> 簡潔無暇的運行程式
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> 陪伴著你，漸漸地
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> 我彷彿也找回了自己
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> 願我們不是自己孤獨的王
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> 能為普世理想的堅毅行者
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# 結語
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最近幾年，在旁人的觀察與提醒下，我漸漸意識到自己確實是一個「理想主義者」，總是不斷思考與想像著一個心中的「理想世界」。也因此明白了自己長期以來為何一直關注「人」的議題，特別是「人為何感到痛苦？」，因為理想來自於人的心理期待與想像。
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我很早就開始接觸佛學與哲學，對於人為何受苦是有得到一些「解釋」，但一直沒能找到具體的實踐方式。年輕時在不可抗拒的因素下讀了醫學系，然後在本性的驅使下，成為一個精神科醫師，直接面對人精神上的痛苦，從中觀察到許多痛苦的源頭。在精神分析理論的引導下，發現很多問題都來自於，早年的生活經驗如何建構出一個人的「自我」，其中「自戀」這股重要的精神能量如何受到環境影響而「流動」或「淤積」，是很大的關鍵。
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於是我整理出「涵容」、「鏡映」與「理想化」這三個精神分析的概念，作為具體的實踐方式；這三個概念不僅適用於兒童成長過程中養育他們的方式，也可以作為成人心理困擾者自我理解，與周圍的人如何回應他們的參考作法。
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希望本書能讓大家認識這些概念，並運用在自我成長與人際關係中，造成一些改變，讓人類社會能更接近我心目中那個「理想的世界」。
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# 致謝
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本書得以完成的最大推手，是我親愛的兒子林宏信。因為他的期盼與鼓舞，讓我原本散亂的文章與人生得以凝聚；他不僅是我這本書、也是我中年生活的「責任編輯」，不斷提供我修改的方向。
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也感謝美麗溫柔的藝術家女兒林沛瑤，在忙碌的求學、工作與創作之餘，協助封面與美術設計。
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NFT 初版：2025 年 11 月 1 日
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定價：8 USD
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定價：15 USD
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出版：慢慢工作室
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