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4-files/4.1-house-gnenration.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 宅世代
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 type: docs
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-## 宅世代
+## 2.1 宅世代
 
 大家一定都聽過，「宅男」、「宅女」「宅...」的用語，「宅」似乎成了現代社會的一個重要特徵。「宅」究竟意味著什麼？潛在的又是什麼樣的心理狀態？這跟自戀有關嗎？為何成為發展的趨勢？
 
@@ -98,4 +98,3 @@ type: docs
 我相信，很少人會自願地停留在「宅」的狀態。如果可以真正地理解他們潛藏的自戀結構脆弱的問題，用適當的方式回應他們，繼續成長的自戀會自然地尋求與外界的聯繫。
 
 就像成熟的胎兒自然會離開子宮，出生在這個世界。
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4-files/4.10-no-outsider.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 我們與惡的距離？
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-## 我們與惡的距離？
+## 2.10 我們與惡的距離？
 
 「我們與惡的距離」是台灣公共電視製播的影集，內容主要探討關於隨機殺人事件與精神病患的困境，探討的十分客觀深入，引發不少的討論。
 
@@ -67,5 +67,4 @@ type: docs
 
 在我一系列的「自戀」文章中，我特別強調「[涵容](https://matters.news/@lincalvino/%E8%87%AA%E6%88%80%E7%B3%BB%E5%88%97%E4%B9%8B-%E6%B6%B5%E5%AE%B9-containment-zdpuAtUoXHbCTX377UVPGaWYxsjUtRSMq8hdVdhYwGgpyTwGe)」的重要性。我認為[鄭捷](https://matters.news/@lincalvino/%E8%87%AA%E6%88%80%E7%9A%84%E5%80%8B%E5%88%A5%E6%A8%A3%E8%B2%8C-%E5%8C%97%E6%8D%B7%E9%9A%A8%E6%A9%9F%E6%AE%BA%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E4%BB%B6%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%90%86%E5%89%96%E6%9E%90-zdpuAzCTq2Gu5NJoiWyXcjEJvntdv9vWWUv3zwj7LZbYDtRPE)或是其他的隨機殺人者，並不是有著先天上無法逆轉的「邪惡基因」；心理病態的特質如果可以有良好的養育方式，反而能有機會成為「成功特質」。
 
-邁向涵容社會的路，很遠很難走，但是我相信只要堅定的走下去，會是大家所期望的理想社會。  
+邁向涵容社會的路，很遠很難走，但是我相信只要堅定的走下去，會是大家所期望的理想社會。
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4-files/4.11-ramdom-kill.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 北捷隨機殺人事件的心理剖析
 weight: 11
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-## 北捷隨機殺人事件的心理剖析
+## 2.11 北捷隨機殺人事件的心理剖析
 
 這件當年震驚台灣社會的事件，隨著鄭捷被處決，成了一個大家心中無法抹除的問號。經過這麼些年，對於他為何殺人，社會還是存在許多的困惑。記得當時的與論多數圍繞在「北捷的安全防護不夠與應變處理機制不良」、「學校處理流程是否有問題，為何無法事先防範？」、「暴力電玩導致他的攻擊性」等議題上，然後在一片的撻伐聲中，法務部速審速決，然後無預警槍決，結束這個事件。
 
@@ -78,4 +78,3 @@ type: docs
 大家都希望類似事件不要發生而已，但是沒有真正的理解，要如何預防？對於這些重大的社會事件，像是割喉案與小燈泡事件，不論是否要判死刑，都應該要先盡可能地嘗試多理解一下他們的內心世界，才能找出更多事情的成因。我相信無論多麼可怕的行為，背後一定有它的心理成因；要多去理解他們，而不是只是消滅他們。甚至愈可怕的行為，更需要愈深入的瞭解。
 
 我不會過度樂觀地認為，人一定可以改變。我相信他們有些人，可能真的無法達到所謂的「矯正」與「回歸社會的可能性」（我其實很不喜歡這兩個名詞）。但是如果能長期去理解他們，觀察他們之後的心理變化與可能的發展，可能可以獲得更多資訊來瞭解這個社會的問題和解決的方法。這麼做其實是有著更積極的意義與價值存在，我認為這才是社會對於這些「行為人」真正需要去做的事情。
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4-files/4.12-murder-childhood.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 謀殺童年
 weight: 12
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-## 謀殺童年
+## 2.12 謀殺童年
 
 ### 案發過程與動機
 
@@ -37,4 +37,4 @@ type: docs
 
 況且並非物質上的豐裕就能免於匱乏，另一群同樣花費很多時間來獲得富裕生活的家庭，因為忙於工作，很可能同樣無法提供小孩足夠的心理回應。於是兩極化發展的結果，同樣導致心理匱乏的結果。我始終覺得，均衡發展的生活才能提供自戀成長最好的環境。
 
-人類社會發展至今，如何實現分配的平均與社會的正義始終還是一件難以達成的目標。近來「無條件基本收入」的議題開始被廣泛地討論，藉由這樣分配的方式來保障人的基本生活安全，從而讓人免於工作與勞動的剝削，進而保有最大程度的心靈自由。這是目前我認為最好解決社會問題的方案，我會在最後的文章討論這個制度。
+人類社會發展至今，如何實現分配的平均與社會的正義始終還是一件難以達成的目標。近來「無條件基本收入」的議題開始被廣泛地討論，藉由這樣分配的方式來保障人的基本生活安全，從而讓人免於工作與勞動的剝削，進而保有最大程度的心靈自由。這是目前我認為最好解決社會問題的方案，我會在最後的文章討論這個制度。

4-files/4.13-dead-theme-of-perfection.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 「完美」的輓歌
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-## 「完美」的輓歌
+## 2.13 「完美」的輓歌
 
 ### 北大學生弒母案
 
@@ -59,4 +59,3 @@ type: docs
 而周遭的人，可以的話幫忙溝通；不然默默地給孩子一些適當的支持，協助他們度過心理上的困難。有時候一句簡單支持鼓勵的話，就能帶給他們力量。
 
 社會整體觀念的改變是需要累積的，能夠影響自己周圍的人，就有機會造成改變。
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4-files/4.14-serial-killer.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 心靈的黑洞--連續殺人狂
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-## 心靈的黑洞--連續殺人狂
+## 2.14 心靈的黑洞--連續殺人狂
 
 ### 中國白銀市連環殺人案
 
@@ -36,4 +36,3 @@ type: docs
 這些「黑洞」無法透出任何光，也無法用任何方式消除它。但是就像宇宙到處都有黑洞，而宇宙仍然存在；每個人心中，可能或多或少都存在著一些「黑洞」。我相信，只要他們其他生命的部份不要持續感受到匱乏，不要不斷地經驗到自身的脆弱，這些「黑洞」不必然一定是破壞性的存在。就像這案子的兇手，在兒子獲得一定的成就後，感到自身生命的存在似乎有了「希望」與「延續」，就停止了殺人的行為。實情或許可能不是我想像的這樣，但我寧願樂觀的這麼相信。
 
 > 對我而言，這意味著我們需要做的，是建造一個「涵容」的社會，一個尊重生命自身特質與照顧弱勢的社會。在這樣的社會裡，自戀成長不用因為「匱乏」與「扭曲」而退縮，而「脆弱」可以得到足夠的支撐。
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4-files/4.3-man-without-face.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 匱乏的象徵--「 無臉男」
 weight: 3
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-## 匱乏的象徵--「 無臉男」
+## 2.3 匱乏的象徵--「 無臉男」
 
 > 宮崎駿的動畫「千と千尋の神隠し」（台譯：神隱少女），一直讓我覺得有很豐富的心理學意涵，其中一個不太起眼的角色「無臉男」，特別吸引我，他連結了我之前探討的，關於「[**匱乏**](https://matters.news/forum/?post=2aecc433-19ab-40b0-8868-876d025b3d32)」的主題。
 
@@ -53,6 +53,4 @@ type: docs
 
 面對匱乏的人，你不用付出很多心力，或是所謂的「愛」，才能幫助他們。放下自己的成見，真誠的注視與回應，就能讓他們重新看見並凝聚自我。
 
-這才是無臉男真正的救贖。  
+這才是無臉男真正的救贖。
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4-files/4.4-network-addiction.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 網路成癮
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-## 網路成癮
+## 2.4 網路成癮
 
 近年來關於網路的議題很夯，很多人對於目前網路上出現的一些現象感到很憂心，特別是對於花費大量的時間在網路上的行為，以及這些行為似乎導致了傳統生活的改變，感到很深的恐懼，其中「網路成癮」是最被廣泛討論的話題。2018 年世界衛生組織 WHO 正式將網路遊戲成癮（ Gaming Disorder）列入精神疾病，雖然精神醫學界還尚未有定論，但是美國精神醫學會也將網路成癮列為「研究診斷」，希望臨床醫師注意 3C 盛行的全球現象。身為一個精神科醫師，我想要從精神醫學的觀點出發，嘗試以精神動力學的觀點來看網路現象，最後從社會的面向來提出建議。
 

4-files/4.5-intimacy-violence.md

@@ -4,7 +4,7 @@ weight: 5
 type: docs
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-## 親密關係暴力
+## 2.5 親密關係暴力
 
 > 愛情！愛情！多少暴力假汝之名而行！
 

4-files/4.6-bully.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 霸凌的心理剖析
 weight: 6
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-## 霸凌的心理剖析
+## 2.6 霸凌的心理剖析
 
 ### 概念篇
 
@@ -110,10 +110,3 @@ type: docs
 改善整體社會環境的涵容能力，讓個人的自戀能獲得適當的成長與修正；讓社會存在更多不同的多元價值，不同的特質與能力都有機會獲得適當的肯定；不要過度著重在強弱勝負的結果，而是過程的參與和嘗試的勇氣。
 
 我認為這些才能真正減少霸凌的發生。
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4-files/4.7-paraphilia.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 充氣娃娃男--關於性癖與戀童
 weight: 7
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-## 充氣娃娃男--關於性癖與戀童
+## 2.7 充氣娃娃男--關於性癖與戀童
 
 > 2015 年 11 月台灣有一則新聞報導：一位工程師偷了女童的鞋子被逮捕，在他家中發現了兩百多雙女童的鞋。據他表示是給家中的充氣娃娃穿，用來自慰洩慾。他向警方供稱因為 7 年前被女友嫌薪水少而分手，深受打擊，才開始偷竊女用內衣褲、褲襪及高跟鞋等女性用品洩慾。至 2011 年間已三度遭警查獲送辦，也曾經接受過治療，但還是無法控制偷鞋的行為，後來還專挑女童鞋下手，家中的充氣娃娃也是女童版的外觀。
 
@@ -76,4 +76,3 @@ type: docs
 無論如何，在處理他的司法過程中，盡量避免對他自尊更多的貶抑是很重要的。我不是說應該完全原諒他的行為，或是他不需要對自己的行為付出代價。但是如何以一個理解的觀點來面對他，不要把他推向無法返回的深淵，是社會必須要認真思考的。包容與理解其實不是只為了他，而是為了更多善良無辜的兒童。
 
 > 他的自尊其實就像他擁有的充氣娃娃，看起來很有樣子，但是只要輕輕戳個小洞，就洩氣了。
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4-files/4.8-student-suicide.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 一件染紅的綠衫——北一女新生跳樓事件
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-## 一件染紅的綠衫--北一女新生跳樓事件
+## 2.8 一件染紅的綠衫--北一女新生跳樓事件
 
 事件簿：2017 年 09 月 06 日，台灣新北市一個 15 歲的吳姓少女，剛考上高中第一志願北一女中，上學第 5 天，和母親吃完早餐後說要出門上學，卻跑到住處 14 樓頂，留下「不用找我了，那就是我」的信封，然後一躍而下自殺身亡。
 
@@ -60,5 +60,3 @@ type: docs
 大人們因為自己的生命經驗，知道現實經常是殘酷的，所以會為自己的小孩想很多，考慮很多。但是每個人特質與經歷生命的感受很不同，過於把自己的生命經歷加在小孩上，常常並不能夠真的幫到小孩，反而更常變成一種阻礙。這是一種很強且不自覺的誘惑，需要不斷提醒去意識到它並加以克制才行。更何況世界一直在變，你經歷的世界通常都不是他們未來的環境。
 
 > 讓孩子順著自己的特質與本性發展，其實是最好且最安全的策略；他們或許不一定成功，但是很有機會活的熱情而快樂。
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4-files/4.9-NEET.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 啃老繭居族的悲歌
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-## 啃老繭居族的悲歌
+## 2.9 啃老繭居族的悲歌
 
 2019 年 5 月 29 日，日本川崎市發生 3 死 17 傷的隨機殺人案，長期「繭居」的嫌犯，無預警地外出成為「通魔」，讓全日本陷入一片愁雲慘霧；相隔 3 天，日本農林水産省前事務次官 6 月 1 日午後持刀殺死自己 44 歲長子，他表示因為擔心兒子對附近小學生不利，才會刺死兒子。
 
@@ -75,7 +75,4 @@ type: docs
 
 政府應該提供的，是給這些父母們適當的課程與個別諮詢，讓上述的歷程有機會發生。光是這樣的作法，就已經有很多的困難了。父母通常年紀都大了，要改變長期的觀念很困難；這樣的作法也需要大量的人力，光是要討論出一個有共識且穩定的作法，可能就有許多不同的意見難以整合。
 
-但是不開始，就不會有改變，不是嗎？  
+但是不開始，就不會有改變，不是嗎？
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epub.sh

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