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5-workshop/5.1.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 給孩子三年，他給你一輩子
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-## 給孩子三年，他給你一輩子
+## 3.1 給孩子三年，他給你一輩子
 
 講了這麼多關於自戀的概念與案例分析，都是理論的探索。接下來要開始談談一些具體的作法與建議。
 
@@ -57,6 +57,4 @@ type: docs
 
 「回應」並不是一昧地稱讚他的表現，盡量鼓勵的是他願意嘗試的努力，而不是表現的好壞；在他遇到挫折時，不是否認挫折的存在，而是安撫他，讓挫折不要被經歷成很可怕的經驗；盲目的讚賞與否認挫折經驗，只會導致小孩建立一個不切實際的自我形象。這部份可以參考前面關於「鏡映」的文章。
 
-蓋房子時，大家都知道地基很重要，那「生命」的地基呢？  
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+蓋房子時，大家都知道地基很重要，那「生命」的地基呢？

5-workshop/5.2-forever-siblings.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 給孩子永遠的同伴--手足
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-## 給孩子永遠的同伴--手足
+## 3.2 給孩子永遠的同伴--手足
 
 每次和朋友聊到生小孩的事情，我總是會「誠心」地建議他們--至少生兩個小孩。這不僅僅是為了小孩，也是為了父母自己。
 
@@ -68,4 +68,3 @@ type: docs
 我很高興我的小孩們，目前都很確定地走他們選擇的路；在物質的需求上，也能有所節制，能在意對他們真正重要的事情。
 
 跟大家分享一些自己的經驗與看法，參考看看囉！
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5-workshop/5.3-preserve-time-for-your-child.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 別把孩子的時間填滿
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-## 別把孩子的時間填滿
+## 3.3 別把孩子的時間填滿
 
 一直很不喜歡「別讓孩子輸在起跑線上」這句話。
 
@@ -64,4 +64,3 @@ type: docs
 用補習這種「填鴨式」教育讓小孩對於學習感到反感，到了大學時再抱怨大學生的學習態度不積極，這不是剛剛好而已嗎？
 
 請別再把孩子的時間填滿了！他輕鬆，你也輕鬆。
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5-workshop/5.4-individualization.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 反叛的青春--「個人化」的掙扎
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-## 反叛的青春--「個人化」的掙扎
+## 3.4 反叛的青春--「個人化」的掙扎
 
 孩子的青春期應該是很多父母親的夢靨，這階段的青少年，思想叛逆又自以為是、情緒陰晴不定又容易暴走，重視同伴甚於父母的想法，常常讓父母親無所適從。
 
@@ -72,4 +72,3 @@ type: docs
 > 父母放下自己的「期待」與「焦慮」，試著去「傾聽」與「相信」孩子的想法，是很重要也是必須要跨出的一步，但往往也是最困難的一步。
 
 其實無論是在哪個時期，當孩子遇到困難，都要有「從頭開始」的心理準備。回到出現困難的點上，好好面對與處理，才能真正的解決。
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5-workshop/5.5-fixation.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 自戀的修復
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-## 自戀的修復
+## 3.5 自戀的修復
 
 如果已經過了自戀發展的黃金階段，自戀的困擾已經發生了，該如何處理？
 

5-workshop/5.6-basic-income.md

@@ -3,7 +3,7 @@ title: 基本收入
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-## 給孩子沒有壓迫的未來--基本收入
+## 3.6 給孩子沒有壓迫的未來--基本收入
 
 造成兒童自戀成長環境變得不理想的因素可能很多，如果以整體社會環境而言，我認為經濟上的壓迫，可能是最主要的因素。在之前的文章我曾經提到過，我認為「基本收入」是一個能廣泛且有效改善兒童成長環境的制度。在本書的最後一章，我想向大家要介紹一下這個深具未來性思考的制度。
 
@@ -110,4 +110,3 @@ type: docs
 甚至因為能夠免於基本生存的威脅，人與人之間的關係將有很大的改變；我們不再需要為了生存問題，陷入彷彿你死我活的爭鬥之中；更能夠以一種互相合作而非競爭的方式，實現彼此的夢想。
 
 果真實施了基本收入，那將是人類新世紀的到來。期待有生之年，能有機會看到這樣的新世界。
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