![](cover.jpg)

# 結語

最近幾年，在旁人的觀察與提醒下，我漸漸意識到自己確實是一個「理想主義者」，總是不斷思考與想像著一個心中的「理想世界」。也因此明白了自己長期以來為何一直關注「人」的議題，特別是「人為何感到痛苦？」，因為理想來自於人的心理期待與想像。

我很早就開始接觸佛學與哲學，對於人為何受苦是有得到一些「解釋」，但一直沒能找到具體的實踐方式。年輕時在不可抗拒的因素下讀了醫學系，然後在本性的驅使下，成為一個精神科醫師，直接面對人精神上的痛苦，從中觀察到許多痛苦的源頭。在精神分析理論的引導下，發現很多問題都來自於，早年的生活經驗如何建構出一個人的「自我」，其中「自戀」這股重要的精神能量如何受到環境影響而「流動」或「淤積」，是很大的關鍵。

於是我整理出「涵容」、「鏡映」與「理想化」這三個精神分析的概念，作為具體的實踐方式；這三個概念不僅適用於兒童成長過程中養育他們的方式，也可以作為成人心理困擾者自我理解，與周圍的人如何回應他們的參考作法。

希望本書能讓大家認識這些概念，並運用在自我成長與人際關係中，造成一些改變，讓人類社會能更接近我心目中那個「理想的世界」。
